什么是 ABC Posturo-Logical Method？
由义大利物理治疗师 Gian Pietro Mainardi 发起，目前已推广至台湾、义大利、⻄班牙、加拿大、美国、印度等地。
ABC Posturo-Logical Method 是一套建立在人体生物力学理论上、针对身体整体姿势快速评估的系统。
课堂中，我们将告诉您如何在 5 分钟内快速确认个案为 A Type、B Type 或 C Type。
接着针对经典的 A Type、B Type，我们帮助您快速找出激痛点及可能造成问题的根源，让您在评估的时候更省时省力。
这一套方法中，我们提供您一个新的观点来了解个案全身各关节间的相互关系。
让介入方式从此跳脱头痛医头、脚痛医脚，提供个案更为完整的处方与计画，个案也能快速的找回身体的平衡状态。
ABC Posturo-Logical Method 的宗旨是希望帮助专业人员快速地利用生物力学观点来分析个案异常姿势的原因，透过评估结果协助您达到以下目的：
- 拟定精准的介入策略（徒手治疗或运动治疗）。
- 作为调整客制化鞋垫、客制化坐垫等相关产品的参考。
- 提升运动表现。
- 解决现代人习惯久站、久坐、长期维持特定姿势所造成的种种问题。
您曾经遇过这些问题吗？
大多个案前来寻求协助，大多来自以下原因：
- 长期站姿不良，如：三七步、长期单侧承重（背包包）。
- 长期坐姿不良，如：躺在沙发、驼背使用电子产品。
- 长期躺姿不良，如：使用错误的方式侧躺睡觉、使用错误的枕头。
- 长期维持特定姿势，如：滑手机、使用滑鼠、打键盘。
- 长期使用重复特定动作，如：妈妈手。
而这些习惯其实都来自身体特定的倾向，ABC Posturo-Logical Method 帮您重新整理了这些倾向，让您知道这些行为的源头。
虽然大多疼痛的起源都是因为长期使用单侧肢体，造成肌群过度使用、反侧肌群肌力不足。
但我们遇到的问题是：
- 我们的介入方案好像总是维持的时间不长？
- 我们给个案的处置好像常常不能立即看到效果？
- 不知道是不是真的找到引起习惯的问题起源？
- 采取的介入方案好像只是在头痛医头、脚痛医脚？
- 给个案的建议好像常常效果不是很明显，所以个案不愿意持续练习？
- 个案持续使用不正确的姿势练习，导致频繁受伤或疼痛？
ABC Posturo-Logical Method 可以带给您什么？
藉由 ABC Posturo-Logical Method 可以延伸应用至各种体态调整的技术上，包含基础课程中会提到的代偿点疗法（Compensatory Points Method）、矫正运动、及各式运动上。
全新的评估观念
介绍评估 A TYpe、B Type、C Type 的方法，并从骨盆、脊椎、上下肢分别解说。
轻易搭配姿势调整技术
可快速、簡單與過去所學技術相互結合，藉由評估結果搭配過去所學，可以更快判斷要使用什麼介入策略。
快速調整坐姿
除了调整鞋垫外，搭配 FixSit 姿势调整坐垫，可以快速达到坐姿调整及维持坐姿的功能。
提升运动表现
透过评估结果，可以找到选手需要调整的肌群、筋膜、姿势，搭配调整手法可提升运动表现。
ABC Posturo-Logical Method 提供全新评估观念，用整体的观念重新看待平衡。
重力的影响
我们关注重力作用在肌肉、骨骼、内脏、筋膜时，自然而然产生的影响，并整理出彼此之间的交互作用所产生的特定体态倾向。
以骨盆为基础
以骨盆为基础，依次针对上肢、下肢、脊椎进行解说，让您能更了解彼此之间的影响。
整合生物力学、肌动学
课程内容具备生物力学、机动学理论基础，我们重新整理这些知识，让您可以重新检视这些知识的关联。
三维空间的评估法
我们将教您如何在矢状面、冠状面和水平面等角度观察个案，并说明在不同 Type 下的身体歪斜状况，将每个关节之间的相互影响详细说明。
用整体取代局部
经过本课程，让您不再只是关注疼痛或歪斜的部位，而是用整体的观念看待身体，找出真正造成问题的根源。
理论与技术并重
课程以理论为基础，搭配实务操作练习，要让学员学习后就可以马上应用。
ABC Posturo-Logical Method 的评估结果并不是独立的技术，它可以轻松搭配自身过去所学的技术，它不是一套需要您从头开始学习的介入技术。
可以搭配所学技术
这套技术不是要打翻您过去所学，而是要帮您整合过去所学的技术。
拟定精准介入策略
這套技術將協助您完成評估，並整合我們對身體的認知，更精準找出問題點，提出更精準的介入策略。
讓介入更快速、有效
藉由精准找出激痛点，我们能让介入在操作当下就立即有感， 使用这套技术的学员及学员的个案无一不对这套技术表示惊讶！
课程中我们将说明 ABC Posturo-Logical Method 的概念如何运用在鞋垫中，让您在制作鞋垫的更有依据。我们同时也说明如何在「躺姿」下进行评估，同时给予适当的介入。
而除了过往我们关注的站姿与躺姿调整外，本课程也特别针对「坐姿」提供额外的解决方案，课程将搭配 FixSit 姿势调整坐垫，可以让学员在短短几分钟内，协助个案达成坐姿调整的目的。
而 FixSit 姿势调整坐垫 除了调整坐姿的功能外，更可以做为物理治疗、整复、针灸介入后的姿势维持工具使用，延长姿势调整的效果，适合久坐的族群。
如果您的个案是长期久坐族群，这是一套您绝对不能错过的技术与产品！
ABC Posturo-Logical Method 除了物理治疗相关应用外，还可以应用在训练上。
藉由评估结果找出影响运动姿势的关键肌群，针对关键肌群进行调整，可以有效达到以下两个目的：
- 减少选手运动伤害发生的机率
- 提升运动员的运动表现
许多学员作为场边防护员，也能在场边更快速找出运动员需要调整或受伤的部位，快速协助选手调整，进而达到场边防护及减少运动伤害的目的。
也有许多学员将 ABC Posturo-Logical Method 运用在三铁选手、自行车选手、田径选手、赛车选手上，都确实提升了选手的成绩表现。
我们也可以将 ABC Posturo-Logical Method 结合矫正运动的技术，如：瑜珈、皮拉提斯、运动按摩、运动刮痧等领域，藉由正确放松、拉伸因身体歪斜所而受影响的肌肉、筋膜，一方面可以更有效进行矫正，另一方面也可让您的客户更容易感受到您的专业！
本课程强调小班制教学，力求让每位学员都能在课堂中即时练习，让每一位参与的学员能在课程结束后有信心即刻临床施作。
课程中我们将安排多位助教协助实务练习，让每位学员在练习时都能在第一时间接受协助与指导。
除高品质、大量的实作外，也将提供应用在个案上的实际案例，让您能迅速比对过去个案状况，更快吸收这套技术。
课程内容
| 课程内容 | 课程说明 |
|---|---|
| ABC Posturo-Logical Method 原理介绍 | 以生物力学为基础讲解 ABC Posturo-Logical Method 发起人所归纳的评估方法与原理，将人的惯用姿势分成 A、B、C 三种型态，并介绍 A、B、C 三种型态的特征以及概念。 |
| ABC Posturo-Logical Method 评估介绍与实作 | ABC Posturo-Logical Method 分别在站姿（肩膀高度、膝盖后侧筋膜、重心转移程度、重心转移加上躯干旋转评估）、坐姿（腿长、下肢旋转程度、荐骨周围韧带的张力评估）、躺姿（前上髂棘高度、足部排列评估、头部位置、前侧筋膜评估、横膈肌的评估）下的评估介绍，让学员分组进行实作练习。 |
| ABC Posturo-Logical Method 应用于 FixSit 坐垫评估方法与坐垫适配原则 | FixSit 客制化姿势坐垫的概念、原理和组成介绍。 ABC Posturo-Logical Method 搭配 FixSit 客制化姿势调整坐垫的评估与适配方法讲解，讲解如何在坐姿下评估腿长差异、骨盆倾斜、旋转角度以及坐骨重心位置来调整坐垫上不同高度垫片的位置，进而调整个案骨盆在三维空间下异常位置的方法。 让学员分组进行实作练习，学员之间会交换分组，以确保各学员熟悉不同型态的调整和适配方法。 |
| ABC Posturo-Logical Method 应⽤于 FixSit 坐垫个案分享 | 讲师分享特殊案例的坐垫评估及适配方法。 |
| ABC Posturo-Logical Method 搭配治疗手法介绍 | ABC 三种型态姿势所影响之肌群状态，分别从上下肢、骨盆、脊椎各个部分提出主要肌群解说，以及使用 ABC Posturo-Logical Method 评估后搭配肌痛点、代偿点徒手调整张力手法，并应用于滚筒、按摩球、筋膜刀与筋膜枪。 |
| 以 A、B、C 三种型态执行徒手治疗与矫正运动要点说明与应用练习 | 【徒手治疗场】 ABC Posturo-Logical Method 应用徒手治疗技巧要点整理以及学员分组练习。 【矫正运动场】 ABC Posturo-Logical Method 搭配 FixSit 客制化姿势调整坐垫讲解如何在坐姿下指导学员执行脊椎与上肢关节正位的矫正运动，让学员进行实作练习，并讲解肩关节、髋关节、脊椎关节排列的解剖正位观念。 |
| 【矫正运动场】 以 A、B、C 三种型态的姿势分别讲解运动治疗处方制定时的原则 | 【矫正运动场】 ABC Posturo-Logical Method 搭配 FixSit 客制化姿势调整坐垫与垫上运动讲解，借以矫正两侧肌力的不对称性，学员也可以藉由垫上运动了解自己需加强或伸展的肌群，并分享对于Type A 与 B 建议之瑜珈体位式，结合肩关节、髋关节、脊椎关节排列的解剖正位观念。 |
学员真实评价
课程学员组成丰富，包含复健科医师、物理治疗师、职能治疗师、整复师、皮拉提斯教练、三铁教练、护理师、场边护理人员、自行车 Fitter、……等等，可同时收获不同领域专业碰到的问题。
有一套完整的系统，整合以往所学的生物力学、肌动学的知识。
课程评估有系统性，好应用于临床上。
非常实用，让评估更有方向，让原本的评估从30分钟减少到5分钟。
对整体的身体架构与作用机制更加了解，也能立即获得改善成效。
很棒！练习时，有助教在旁边手把手教导，回馈很多。
讲师能分享许多案例经验，提高技巧掌握度。
用整体取代局部的概念，能让临床评估更准确。
学完隔天马上就用上，完全没有动病患疼痛的地方，就减少痛感，还让病患直接full range。
发起人与讲师群
ABC Posturo-Logical Method 发起人
ABC Posturo-Logical Method 徒手治疗场
ABC Posturo-Logical Method 矫正运动场
教具介绍
FixSit 姿势调整坐垫
基础课程将应用 ABC Posturo-Logical Method 的评估结果，快速设定 FixSit 姿势调整坐垫，让学员能迅速了解坐姿对于身体姿势的影响，并展示正确坐姿对骨盆、脊椎与身体平衡的效果。
FixSit 姿势调整坐垫 是一款可以依照使用者状况进行调整的客制化坐垫，适用于各年龄层族群。
应用于物理治疗时，可以在治疗前作为骨盆正位使用，减少评估或治疗过程中，患者发生过多代偿或不自主用力之行为；在治疗后可作为患者日常维持正位使用，减少治疗后因日常习惯导致的歪斜，延长治疗效果。
应用于运动训练时，可以做为垫上运动、器械运动下的坐姿骨盆正位与固定之用，能让运动员、使用者在坐姿下使用正确肌群、正确发力，达到更佳训练效果，并减少运动伤害的发生，极适合瑜珈、皮拉提斯、重训等使用者。
应用于亚健康族群，可以在日常保持坐姿骨盆正位，减少各种日常不良姿势造成的歪斜，让坐姿可以慢慢接受调整，并让有需要久坐的族群能减缓因长期维持坐姿所发生的慢性疾病。
※ 规格
| 颜色 | 天空蓝 / 苹果绿 / 马卡龙粉 |
| 尺寸 | 长42.7公分，宽26公分，厚4.5公分 |
| 重量 | 990 公克 |
| 内容物 | 软式坐垫上层、基座、调整钮扣、携行袋 |
| 产地 | 义大利 |
| 材质 | 90% XL EXTRALIGHT® 10% PVC |
课程花絮
