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企業講座:別讓工作搞壞你的身體 – 職因性肌骨傷害與保健運動

課程簡介

面對疫情影響、工作型態的轉變,人們有越來越長的時間需要在家中、辦公室久坐,各種不良坐姿的影響也讓我們的身體受到許多損傷,常常感覺這裡痠那裏痛。

如何在需要久坐工作的環境,保持身體的健康呢?講師將以專業治療師的角度,和大家分享什麼是「累積性職業傷害」,並告訴大家如何減少這類型的傷害,千萬不要錯過唷!

課程大綱

  1. 常見累積性職因性肌骨傷害介紹
  2. 累積性職因性肌骨疾病危險因子
  3. 預防累積性肌骨傷害的重要人體工學原則
  4. 正確的姿勢矯正運動與坐姿擺位工具介紹

講師介紹

課程資訊

報名方案

課程費用:本課程無須費用,歡迎企業包場。

課程時間:可依企業需求安排。建議至少安排 1 小時課程時間。

新冠肺炎因應措施

因應新冠肺炎疫情,本課程將實施以下防範措施:

  • 體溫測量
    報到時由工作人員測量額溫,若溫度超過 (含) 37.5 度,謝絕入內參加本次課程。
  • 手部消毒
    報到時由工作人員於手部噴灑酒精消毒。
  • 配戴口罩
    課程內容有較多實作與肢體接觸,請全程配戴醫療級口罩,以降低飛沫傳播機會。
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